生徒のＳくんから頂きましたっっ
甘くて美味し～、完熟メロン～～～
じつは昨年も戴いたのですが、
なんでもご親戚の方から毎年大量に送られてくるのだそうで‥‥
彼曰く、
『もう、暫くメロンは見たくない
』‥‥んまー、なんと贅沢なっっ（笑）
この暑い中、重いメロンを遥々スタジオまで持って来てくれて
どうもありがとうございます
来年も楽しみに待ってますね～～
Ｓくんは週末に社会人バスケをやっている、見た目なかなかの好青年で
絶賛彼女募集中なのですが、なにせシャイボーイでねぇ（笑）
正当派で綺麗な声の持ち主なのですが、
ノドも気持ちも、意外と（？）デリケートなのですよ～
そしてかなり真面目な性格なので、リラックスが少し苦手ですね
うちの生徒さんの多くは、というか日本人の大半の人たちは
どうもリラックスが苦手なようです。国民性でしょうか。
かく言う私も、そうは見えないとは思いますが、物凄ーく苦手です
そんな時には、とにもかくにも深呼吸ですね
特に、息を吐くほうを積極的に心がけると良いと思います。
・ 吐く → 副交感神経が優位 → リラックス
・ 吸う → 交感神経が優位 → 興奮、やる気
この２つの自律神経のバランスが大事なのですが、
緊張しやすい人は慢性的に呼吸が浅くなっていることが多いので、
意識的にゆっくりと息を吐くようにしてみましょう
私も昔は、よく過呼吸になるくらい神経が過敏だったりしたのですが、
この仕事を始めてからは意識的に呼吸を整えるようにしています。
未だにウッカリすると、やはり呼吸が浅くなりがちなタイプなのでー
あ、うちのAKIRA先生が簡単なやり方を書いてくれてるのでどうぞ。
→ コチラ
え、いつもながら手抜きだなぁ、って？？ やーねー
まぁ、そんなワケで話が真面目になってしまいましたが（笑）
肝心のメロンの写真を撮り忘れてしまったので
今回は千疋屋さんの変わった形のスイカをお楽しみくださーい
